Chữa bệnh với liệu pháp tinh dầu
Ngày nay, tuy những công trình nghiên cứu khẳng định lợi ích từ việc sử dụng tinh dầu vẫn chưa được công nhận rộng rãi nhưng đối với con người, những cách sử dụng này từ lâu đã trở thành một thói quen, đơn giản là vì nó hiệu quả, dễ tìm và dùng không cầu kỳ phúc tạp. Hơn hết khi chúng ta sử dụng tinh dầu trong cuộc sống hằng ngày, cái mà chúng ta thực sự cảm nhận được đó chính là hiệu quả ngay tức thì mà những giọt tinh dầu này mang lại.
Các loại tinh dầu được phân loại theo mùi hương như mùi hương gỗ, mùi lá cây, mùi cay nồng, mùi hương hoa, và mùi cam quýt. Tinh dầu là chất lỏng rất đậm đặc được chiết xuất từ các loại lá cây, gốc rễ, hạt, quả, các loài hoa, và cây cỏ… Tinh dầu có công dụng tác động đến tâm lý và thể chất của người sử dụng, và khi pha trộn nhiều loại tinh dầu khác nhau sẽ tạo nên một thành phẩm mạnh mẽ hơn, về cả mùi hương lẫn tác dụng.
Hôm nay, thông qua bài viết này Tinh dầu thực vật muốn giới thiệu đến các bạn những cách sống khỏe bằng liệu pháp tinh dầu trong cuộc sống hằng ngày , dễ thực hiện mà không “ngốn” quá nhiều chi phí.
Một vài cách sử dụng liệu pháp tinh dầu tại nhà
1. Khi bị khó thở và nghẹt mũi
Công thức:
Cách làm:
Đun sôi nước, nhỏ 3 loại tinh dầu trên vào nước đang sôi. Sau đó, nhấc nồi ra khỏi bếp và dùng nước này để xông, không nên để mặt gần sát với nồi vì lúc này hơi nước trong nồi còn rất nhiều và nóng nên rất dễ gây bỏng da vì da mặt của chúng ta rất nhạy cảm.
2. Để giảm ho
Công thức: tinh dầu oải hương, tinh dầu oliu với dầu dừa
Cách làm:
Pha 2 loại tinh dầu trên với khoảng 4 thìa café tinh dầu nền, lắc đều rồi thoa hỗn hợp lên cổ và ngực thường xuyên. Cách này có tác dụng giữ ấm cho cơ quan hô hấp, giúp giảm nhanh các triệu chứng ho khó chịu.
3. Xông hơi với lá để giải cảm
Xông hơi với lá là phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản có nguồn gốc lâu đời trong dân gian dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách làm cho cơ thể tiết ra mồ hôi. Kinh nghiệm dân gian thường dùng nồi xông trong những trường hợp thông thường như cảm mạo. Khi xông hơi, cơ thể chúng ta sẽ tăng tiết mồ hôi và giãn nở những mạch máu ngoại vi, đây là cách hữu hiệu không những giúp cơ thể giải cảm mà còn một số tác dụng đặc biệt khác như tiêu thũng tán thấp (chống phù nề, trừ nặng nề cơ thể), giải độc cơ thể…
Xông hơi với lá cũng là một trong những phương pháp sống khỏe bằng liệu pháp tinh dầu sử dụng tinh dầu có mùi thơm của các loại cây cỏ như lá bưởi, lá chanh, lá sả, ngải cứu, ngũ trảo… Từ xa xưa, ông bà ta đã sử dụng thuần thục những bài thuốc xông hơi này cho các bệnh như cảm, sổ mũi, người bị đau ê ẩm, hắt hơi, ho, ít ra hoặc không ra mồi hôi…để cải thiện tình trạng sức khỏe.
<Nguồn: tinhdauthucvat.com>
Ngày nay, tuy những công trình nghiên cứu khẳng định lợi ích từ việc sử dụng tinh dầu vẫn chưa được công nhận rộng rãi nhưng đối với con người, những cách sử dụng này từ lâu đã trở thành một thói quen, đơn giản là vì nó hiệu quả, dễ tìm và dùng không cầu kỳ phúc tạp. Hơn hết khi chúng ta sử dụng tinh dầu trong cuộc sống hằng ngày, cái mà chúng ta thực sự cảm nhận được đó chính là hiệu quả ngay tức thì mà những giọt tinh dầu này mang lại.
Các loại tinh dầu được phân loại theo mùi hương như mùi hương gỗ, mùi lá cây, mùi cay nồng, mùi hương hoa, và mùi cam quýt. Tinh dầu là chất lỏng rất đậm đặc được chiết xuất từ các loại lá cây, gốc rễ, hạt, quả, các loài hoa, và cây cỏ… Tinh dầu có công dụng tác động đến tâm lý và thể chất của người sử dụng, và khi pha trộn nhiều loại tinh dầu khác nhau sẽ tạo nên một thành phẩm mạnh mẽ hơn, về cả mùi hương lẫn tác dụng.
Hôm nay, thông qua bài viết này Tinh dầu thực vật muốn giới thiệu đến các bạn những cách sống khỏe bằng liệu pháp tinh dầu trong cuộc sống hằng ngày , dễ thực hiện mà không “ngốn” quá nhiều chi phí.
Một vài cách sử dụng liệu pháp tinh dầu tại nhà
1. Khi bị khó thở và nghẹt mũi
Công thức:
Cách làm:
Đun sôi nước, nhỏ 3 loại tinh dầu trên vào nước đang sôi. Sau đó, nhấc nồi ra khỏi bếp và dùng nước này để xông, không nên để mặt gần sát với nồi vì lúc này hơi nước trong nồi còn rất nhiều và nóng nên rất dễ gây bỏng da vì da mặt của chúng ta rất nhạy cảm.
2. Để giảm ho
Công thức: tinh dầu oải hương, tinh dầu oliu với dầu dừa
Cách làm:
Pha 2 loại tinh dầu trên với khoảng 4 thìa café tinh dầu nền, lắc đều rồi thoa hỗn hợp lên cổ và ngực thường xuyên. Cách này có tác dụng giữ ấm cho cơ quan hô hấp, giúp giảm nhanh các triệu chứng ho khó chịu.
3. Xông hơi với lá để giải cảm
Xông hơi với lá là phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản có nguồn gốc lâu đời trong dân gian dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách làm cho cơ thể tiết ra mồ hôi. Kinh nghiệm dân gian thường dùng nồi xông trong những trường hợp thông thường như cảm mạo. Khi xông hơi, cơ thể chúng ta sẽ tăng tiết mồ hôi và giãn nở những mạch máu ngoại vi, đây là cách hữu hiệu không những giúp cơ thể giải cảm mà còn một số tác dụng đặc biệt khác như tiêu thũng tán thấp (chống phù nề, trừ nặng nề cơ thể), giải độc cơ thể…
Xông hơi với lá cũng là một trong những phương pháp sống khỏe bằng liệu pháp tinh dầu sử dụng tinh dầu có mùi thơm của các loại cây cỏ như lá bưởi, lá chanh, lá sả, ngải cứu, ngũ trảo… Từ xa xưa, ông bà ta đã sử dụng thuần thục những bài thuốc xông hơi này cho các bệnh như cảm, sổ mũi, người bị đau ê ẩm, hắt hơi, ho, ít ra hoặc không ra mồi hôi…để cải thiện tình trạng sức khỏe.
<Nguồn: tinhdauthucvat.com>
Post a Comment Blogger Facebook
Bạn có nhận xét mới!